Kontaktgruppe vom MacBook auf iPhon 4s kopieren

[country-hopper]

Hallo zusammen,

hoffe erst mal, dass alle das Gewitter über´m Rheinland gut überstanden haben.

Hier meine Frage:

Ich möchte eine Kontaktgruppe vom MacBook auf mein iPhone 4s übertragen.
Kann mir jemand einen Rat geben.
Vielleicht stehe sehe ich auch vor lauter Bäumen den Wald nicht. https://www.apfel-faq.de/images/smilies/cool.png
Aber ich komme einfach nicht weiter.

Vorab schon einmal herzlichen Dank für Eure Tipps
und ein schönes Wochenende.

Gruß
vom Country-Hopper